Il percorso didattico si compone di 23 lezioni, e affronta in maniera approfondita tutte le tematiche che da anni tormentano la vita delle donne, dal punto di vista della dieta.

La Bibbia della Definizione Femminile ha come unico scopo quello di farti maturare una consapevolezza a 360° su diete, alimentazione e strategie pratiche per perdere peso.

Gli argomenti trattati all’interno del corso sono tutti fondati su base scientifica e anatomica, in modo tale da permettere al tuo fisico di ottenere le migliori – e più veloci – risposte possibili.

Impara a gestire in totale autonomia la tua alimentazione e inizia il tuo percorso per ottenere i risultati che stai cercando.

Questo è l'indice degli argomenti:

- Come funzionano tutte le diete del mondo

- Come scegliere la dieta ideale

- Come regolare la dieta ideale

- Il bilancio calorico

- Imposta la fase di definizione

- I cibi naturali

- Le proteine

- I grassi

- I carboidrati

- Il timing di assunzione dei carboidrati

- Esempio pratico 1

- Esempio pratico 2

- Quanti pasti fare al giorno?

- Quanto conta l’allenamento nel dimagrimento?

- Il metabolismo può bloccarsi?

- Mangiare di notte fa ingrassare?

- La dieta chetogenica fa dimagrire più delle altre diete?

- La vitamina D

- Gli Omega 3

- L’alcol

- Lo zucchero crea dipendenza?

- Conclusione generale

Acquistalo, studialo, e sarai finalmente libera dal trauma di doverti sottoporre a diete senza senso, che in breve tempo, ti portano a recuperare i chili persi con gli interessi.

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