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CONFESSIONI DI UN INSIDER DEL MONDO DEL FITNESS

Confessioni di un insider del mondo del Fitness

Partiamo dal presupposto che né la DIETA né L’ALLENAMENTO possono CAMBIARE LA TUA GENETICA.

La dieta e l’allenamento possono portarti AL MASSIMO DELLA TUA GENETICA MA NON OLTRE.

NON PUOI diventare qualsiasi cosa, nemmeno se ci credi forte e lo desideri con tutta te stessa ogni giorno.

I GENOTIPI dotati di fibre a lenta attivazione sono più portati per attività di ENDURANCE e meno portati per le attività di forza e IPERTROFIA.

Tradotto in italiano: alcuni individui NON sono portati per costruire massa muscolare e NON RISPONDONO all’allenamento (o rispondono molto poco).

Partiamo dal presupposto che né la DIETA né L’ALLENAMENTO possono CAMBIARE LA TUA GENETICA.

La dieta e l’allenamento possono portarti AL MASSIMO DELLA TUA GENETICA MA NON OLTRE.

NON PUOI diventare qualsiasi cosa, nemmeno se ci credi forte e lo desideri con tutta te stessa ogni giorno.

I GENOTIPI dotati di fibre a lenta attivazione sono più portati per attività di ENDURANCE e meno portati per le attività di forza e IPERTROFIA.

Tradotto in italiano: alcuni individui NON sono portati per costruire massa muscolare e NON RISPONDONO all’allenamento (o rispondono molto poco).

Partiamo dal presupposto che né la DIETA né L’ALLENAMENTO possono CAMBIARE LA TUA GENETICA.

La dieta e l’allenamento possono portarti AL MASSIMO DELLA TUA GENETICA MA NON OLTRE.

NON PUOI diventare qualsiasi cosa, nemmeno se ci credi forte e lo desideri con tutta te stessa ogni giorno.

I GENOTIPI dotati di fibre a lenta attivazione sono più portati per attività di ENDURANCE e meno portati per le attività di forza e IPERTROFIA.

Tradotto in italiano: alcuni individui NON sono portati per costruire massa muscolare e NON RISPONDONO all’allenamento (o rispondono molto poco).

Esattamente come chi è basso non diventerà mai alto, chi non ha una GENETICA FAVOREVOLE alla crescita muscolare NON può ottenere masse muscolari importanti.

Il protocollo di XWOMAN è la divinità dei protocolli di allenamento, ma anche col migliore protocollo di allenamento del mondo la tua genetica NON si trasforma.

Migliori? Assolutamente.

Costruisci massa muscolare? Sicuramente.

Perdi grasso corporeo? Certamente.
Ottieni un fisico più tonico e sexy? Te lo posso giurare e firmare col sangue su una pergamena.

Ma NON TRASFORMI la tua genetica.

Il fisico delle Fitness Model più muscolose e definite NON è ottenibile da tutte le ragazze del mondo.

Esattamente come Modelle di Victoria’s Secret si nasce, allo stesso modo, per arrivare alla vetta delle Fitness Model ci vuole DOTE GENETICA.

NON ESISTE metodo di allenamento al mondo, né time under tension al mondo, né volume di allenamento al mondo, né intensità al mondo, in grado di trasformare una ragazza poco dotata per costruire massa muscolare in una Fitness Model muscolosa.

NON è una questione di tempo.

NON è una questione di alimentazione e di MACROS tarati in modo perfetto sul tuo morfotipo/genotipo.

NON è una questione di tecnica di allenamento.

Posto che sicuramente nel tuo allenamento ci sono errori, posto che sicuramente la tua tecnica di esecuzione non è perfetta, posto che sicuramente non raggiungi quel maledetto CARICO ALLENANTE e sottovaluti quanto puoi spingere in ogni serie, posto che devi mangiare bene e dare il 100%.

I levrieri non si trasformano in lupi.

Le gazzelle non diventano leoni.

I velociraptor non evolvono in brontosauri.

Ci puoi credere forte quanto vuoi e guardarti allo specchio tutte le sere sognando di avere spalle più stondate, braccia più grosse, gambe più gonfie e un gluteo più voluminoso.

Ma NON accadrà mai se NON è nelle tue caratteristiche genetiche.

Una review pubblicata nel 2018 nella rivista Frontiers inPhysiology ha identificato 47 geni coinvolti nella crescita muscolare. Un’alta espressione o un’iperattività di questi geni è stata associata ad una maggiore ipertrofia muscolare. La differenza di crescita muscolare (in base ai geni studiati) varia dal 5% a ben il 345%!

Tutti i maratoneti del mondo possono correre i 42 chilometri di maratona sotto le tre ore? NO!

Tutti i centometristi del mondo possono correre i cento metri sotto i 10 secondi? Ma per carità, NO!

Tutti i piloti del mondo arrivano in Formula 1?

Tutti i calciatori del mondo arrivano in serie A?

È solo un fatto di dedizione e impegno? Ovviamente no! Nell’equazione c’è DEDIZIONE, IMPEGNO, SACRIFICI e in parte la GENETICA!

Se si tratta di bruciare grasso corporeo, puoi dimagrire all’infinito e arrivare a non avere più un filo di grasso.

Ma se si tratta di costruire massa muscolare la risposta è NO, non puoi costruire massa muscolare all’infinito!

Sai perché esiste il DOPING?

Natural è chi NON usa farmaci anabolizzanti.

DOPED è colui che usa farmaci anabolizzanti.

Come mai se è universalmente riconosciuto che gli steroidi fanno male, sono comunque iper-utilizzati nel Fitness?

Perché nessuno accetta il proprio LIMITE GENETICO.

Gli anabolizzanti sono L’UNICO MODO per spostare il limitatore genetico e ottenere risultati fisici totalmente al di sopra del tuo naturale potenziale genetico.

Un Team di Ricerca ha studiato gli effetti degli anabolizzanti su tre categorie di soggetti:
1) Un gruppo di sedentari sottoposti all’uso di steroidi
2) Un gruppo di NATURAL impegnati in un programma di dieta e allenamento
3) Un gruppo di DOPED che hanno abbinato all’uso di anabolizzanti dieta e allenamento

In sintesi: il primo gruppo è fatto di DOPED che NON si allenano.

Il secondo gruppo di NATURAL che si allenano.

Il terzo gruppo di DOPED che si allenano.

Quali sono i risultati di questo studio? 

Chi ha ottenuto i RISULTATI PEGGIORI sono stati i soggetti del gruppo NATURAL che si allenano.

Chi sta incollato al divano ma assume farmaci anabolizzanti ha una migliore RICOMPOSIZIONE CORPOREA (aumento della massa muscolare e diminuzione del grasso) dei NATURAL che si fanno il culo con la dieta e con la palestra.

Il gruppo che ha ottenuto maggiori risultati è stato naturalmente quello dei DOPED che si sono allenati.

Con un guadagno di massa muscolare del 300% in più dei NATURAL.

Consideriamo che questo studio è durato solo poche settimane e ha utilizzato dosaggi di anabolizzanti relativamente bassi.

Che cosa succede quando usi anabolizzanti per anni con dosaggi da competitor IFBB? Che ottieni il fisico che siamo abituati a vedere sulle copertine delle riviste di Fitness!

Il 99.9999% di chi vediamo come TESTIMONIAL del mondo del Fitness (parlo di riviste, marchi di integratori, macchinari da palestra) è DOPED!

Il mondo del Fitness è fatto di DOPED che fanno finta di essere natural e che vendono i propri programmi di allenamento ai veri natural dicendo “Allenati così e diventerai come me!”.

È un grandissimo CIRCO.

Perché non iniziare allora ad assumere farmaci anabolizzanti dal momento che sono l’unico modo per rompere il limitatore genetico?

Partiamo dalla base del fatto che fino a vent’anni fa gli atleti professionisti si dopavano per partecipare alle Olimpiadi.

Oggi la percentuale di utilizzatori di anabolizzanti è infinitamente più alta perché ci si dopa per avere foto da mostrare sul proprio profilo Instagram e Facebook.

La maggior parte degli utilizzatori di AAS (steroidi anabolizzanti) NON stanno cercando di guadagnare uno stipendio grazie ai propri muscoli.

Sono semplicemente appassionati che vogliono avere un fisico d’acciaio da mostrare in foto sui propri Social.

Numerosi bodybuilder di alto livello sono morti a causa dell’abuso di farmaci anabolizzanti ancora prima dei 40 anni.

Qui di seguito alcuni effetti collaterali degli anabolizzanti:

– ACNE

– GINECOMASTIA e sviluppo del tessuto mammario anche nell’uomo

– PERDITA DI CAPELLI sia nell’uomo che nella donna

– IPERTENSIONE E MALATTIE CARDIOVASCOLARI

– INSUFFICIENZA RENALE

– DANNI EPATICI

– ALTERAZIONI MESTRUALI

Insieme a tutto questo: volti scavati, occhi infossati, vene sulla fronte, mascelle squadrate, pelle ruvida, aumento della peluria e abbassamento del tono della voce.

MAN FACE: è questa l’espressione americana per identificare le atlete di sesso femminile che usano steroidi.

L’uso di anabolizzanti fa crescere le orecchie, il naso, la mascella e trasforma il clitoride.

– INVECCHIAMENTO PRECOCE

– ALTERAZIONI IRREVERSIBILI DEL CICLO MESTRUALE

– PELURIA DIFFUSA IN TUTTO IL CORPO

– CALVIZIE

Gli anabolizzanti hanno un effetto DISTRUTTIVO sul corpo femminile soprattutto nel medio-lungo termine.

Vuoi essere bellissima per qualche anno grazie ai farmaci anabolizzanti e poi trasformarti in un mostro?

Esattamente come succede con OGNI DROGA, nonostante chi ne fa uso sa di stare facendo del male alla propria salute, la sensazione che si prova durante l’assunzione fa si che il consumatore perseveri nel consumo.

Una volta sperimentata una crescita muscolare impressionante e una riduzione della massa grassa oltre ogni aspettativa, rinunciare alla forma fisica ideale per tornare a farsi il culo tra palestra e dieta per ottenere un decimo dei risultati, è un’opzione che pochissimi DOPED riescono ad attuare.

La dipendenza si instaura a causa di particolari interazioni neuro-chimiche che avvengono tra gli STEROIDI e il SISTEMA NERVOSO dell’utilizzatore.

NEUROTRASMETTITORI DOPAMINERGICI e GABAERGICI iperstimolati dall’uso di anabolizzanti.

Gli steroidi producono sensazioni di attivazione, benessere, vigore dalle quali è difficile staccarsi.

Capisci?

È tutto un enorme circo che spinge individui deboli incapaci di accettare il proprio corpo a utilizzare sostanze che UCCIDONO.

Sono migliaia le morti nel Bodybuilding ad ogni età!

Sono milioni le donne sfigurate dal doping che iniziando a doparsi hanno ottenuto un fisico meraviglioso (durato due anni) e poi un corpo MOSTRUOSO per tutta la vita.

È questo che vuoi per il tuo corpo?

Vuoi continuare a vivere nella frustrazione di non avere il fisico che desideri e poi riversare quella frustrazione nella DROGA e nella TOSSICODIPENDENZA?

Il mondo del Fitness è costruito DI PROPOSITO per creare gravi problemi di autostima in chi inizia a farne parte e gli ANABOLIZZANTI sono il segreto sussurrato al di sotto delle infinite bugie urlate dai brand di integratori.

“Prendi questo integratore e diventerai come questo atleta in foto”.
Detto in milioni di pubblicità di INTEGRATORI INUTILI NON SUPPORTATI DA NESSUNO STUDIO SCIENTIFICO, di fronte alla foto di qualcuno che probabilmente ha assunto dosi di anabolizzanti da cavallo negli ultimi 5-10 anni!

Tutto questo fa schifo e l’unico modo che hai per uscirne è allenarti SERIAMENTE e mangiare BENE sapendo che PUOI SVILUPPARE IL MASSIMO CONSENTITO ALLA TUA GENETICA, ma non andare oltre.

Ed è proprio grazie all’autostima che DEVI AVERE IN TE STESSA che puoi fermarti dal fatto di diventare una DROGATA.

Devi amare te stessa per quello che sei, perché sei unica e irripetibile e non hai bisogno di merda chimica nel corpo per essere bella agli occhi di chi ti guarda.

Allenati seriamente.

Mangia bene.

Sorridi e sii felice.

Dai il meglio di te stessa e se vuoi motivazione e conoscenze, entra nel gruppo Facebook di XWOMAN da qui www.facebook.com/groups/XWOMAN.

Ciao!

Ivan Orizio

Fitness Coach, Autore e Creatore di XWOMAN

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