Questo Libro ti darà TUTTE le risposte che cerchi sull’alimentazione!

All’interno del Libro Sacro, troverai tutto ciò che devi sapere su:

  • Definizione
  • Massa
  • Refeed
  • Reset Metabolico
  • Carb Cycling e Ciclicizzazione Calorica
  • Conteggio dell’alcool nei Macros
  • Integrazione
  • La qualità degli alimenti
  • I valori dei Macros in relazione ai morfotipi
  • Alimentazione per Over 60
  • Alimentazione durante il ciclo
  • Il cortisolo e la resistenza all’insulina

E tanto altro!

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