Commenti a: L’importanza della settimana di scarico

Di: Martina

Martina — Tue, 01 Nov 2022 05:48:37 +0000

Ciao Ivan, se alla fine della settimana di riposo totale si sentisse la necessità di un’altra settimana (penso di aver spinto troppo per mesi senza scarico e adesso ho tutti i sintomi di sovrallenamento), come ci si dovrebbe comportare con l’alimentazione durante questo periodo?
Grazie mille

Di: Ivan Orizio

Ivan Orizio — Sun, 05 Apr 2020 18:34:08 +0000

In risposta a PAOLA NIEDDU.

Puoi prendere proteine neutre senza vitamine all’interno (non di XWOMAN Nutrition quindi).

Le vitamine sono sconsigliate, insieme ad altre sostanze, nei 5 anni post carcinoma.

Quello che ti consiglio è chiedere al tuo oncologo, che tipo di prodotti puoi assumere per integrare.

E’ una cosa che sinceramente, al di là delle considerazioni generali, non so approfondire. Mi spiace!

Di: PAOLA NIEDDU

PAOLA NIEDDU — Sat, 04 Apr 2020 09:15:25 +0000

Ciao Ivan, vorrei acquistare l’integratore di vitamina C e le proteine, ma nelle proteine leggo che sono presenti le vitamine del gruppo B, 3 anni fa ho avuto una mastectomia per un carcinoma mammario e mi è stato detto che le vitamine del gruppo B (gli integratori in genere) possono essere pericolose per eventuali recidive, vorrei sapere il tuo parere e se nel caso ci sono delle alternative.
Grazie in anticipo

Di: Ivan Orizio

Ivan Orizio — Tue, 24 Sep 2019 11:29:13 +0000

In risposta a Georgiana.

Secondo me è il termogenico, sei sensibile alle sostanze stimolati e hai una specie di “crisi d’ansia” dovuta all’adrenalina.

Entra nel gruppo Facebook di XWOMAN da qui bit.ly/XWFb, e sospendi il termogenico.

Rifammi li la domanda e spiegami bene la tua situazione, così vediamo di capire ogni cosa alla perfezione.

Di: Georgiana

Georgiana — Wed, 11 Sep 2019 09:05:28 +0000

Ciao Ivan ho una domanda se per piacere poi rispondermi. Tre settimane fa ho comprato il libro dell alimentazione flessibile e il libro sacro poi carica e con tanta voglia ho iniziato l’allenamento gratuito per i glutei ?️‍♂️Ah si dimenticavo ho acquistato anche le proteine in polvere il termogenico e il cell reset . Partita benissimo ma adesso alla 3 settimana ho problemi di respirazione nn riesco più ad allenarmi mi manca proprio il respiro e tante volte anche a riposo succede ☹po essere il termogenico oppure lo sforzo secondo te.. grazie mille

Di: Ivan Orizio

Ivan Orizio — Wed, 14 Aug 2019 19:17:35 +0000

In risposta a Federica Campana.

Nel protocollo Challenge (bit.ly/ProtocolloChallenge) alcune fasi sono più leggere e alcune settimane sono più leggere.

Ma no, lo scarico totale devi impostarlo tu quando vuoi tu, anche perché sarebbe impensabile far recuperare migliaia di ragazze nella stessa settimana.

Fai coincidere lo scarico con le settimane in cui senti il bisogno di dover riposare, o con settimane di vacanza 😉

Di: Federica Campana

Federica Campana — Thu, 18 Jul 2019 22:07:03 +0000

Questo articolo è interessantissimo. Ma ho un dubbio. Anche nel protocollo challenge queste settimane di scarico sono previste?