Ivan Orizio · Autore e coach
Vuoi perdere peso, vedere un corpo più sodo o costruire più muscolo? Ti aiuto a dare una direzione al cambiamento che desideri, con un lavoro su allenamento, alimentazione, sonno e abitudini che parta dalla tua vita reale.
Il tuo obiettivo. Il tuo punto di partenza. Un lavoro concreto.
Migliaia di clienti seguitiEsperienza soprattutto femminile
Master TrainerISSA America
Precision NutritionCoach
Harvard Medical SchoolPercorsi di Executive Education
Il tuo obiettivo, il tuo percorso
Tre percorsi per lavorare con me sul tuo obiettivo. Scegli quello che risponde a ciò che vuoi cambiare; il team è a disposizione se vuoi chiarire un dubbio.
Donne · BMI superiore a 28
Perdi peso. Ritrova fiducia nel tuo corpo.
Se sei una donna con BMI superiore a 28 e vuoi perdere peso, partiamo dalla tua storia e dalle difficoltà che hai incontrato. Alimentazione, movimento, sonno e abitudini diventano parti dello stesso lavoro: dare una direzione concreta al cambiamento che desideri.
Il tuo punto di partenza: la storia del peso, la quotidianità e il cambiamento che desideri.
Sviluppo muscolare · Allenamento
Costruisci un corpo d’acciaio.
Vuoi guardarti allo specchio e vedere più muscolo, più forza, una forma che senti tua? La mia Mastermind unisce allenamento personalizzato, educazione alimentare e recupero. Scegli un anno con Cyborg o due anni con Dea e dai continuità al lavoro sul tuo fisico.
Confronta le formule · Contenuti e prezzo
3 consulenze individuali su Zoom · 12 settimane
Dai attenzione a come stai. E a come ti vedi.
Tre consulenze individuali con me su Zoom, nell’arco di 12 settimane. Partiamo dalla tua situazione e mettiamo a fuoco alimentazione, sonno, abitudini e composizione corporea, per lavorare sulla tua condizione fisica, estetica e di salute. Nei casi complessi, sempre in affiancamento ai medici che ti seguono.
Il tuo punto di partenza: l’anamnesi e i materiali utili a preparare il primo incontro.
Due obiettivi specifici
Un percorso per gambe e glutei. Un Master per imparare ad allenarti.
Gambe · Glutei · Composizione corporea
12 settimane · 3 consulenze individuali con il team
Vuoi gambe e glutei più sodi e una cellulite meno evidente? Lavora su allenamento muscolare, alimentazione e abitudini, partendo dalla tua situazione. Tre consulenze per impostare il percorso, fare il punto e adattarlo quando serve.
297 € oppure 3 pagamenti mensili da 99 €Totale 297 € · Data di partenza concordata dopo l’anamnesi iniziale.
Formazione · Allenamento · Autonomia
Edizione 2026 · 16 settimane
Impara a capire l’allenamento: tecnica, carico, RIR, volume, recupero e progressione. Materiali, schede per casa e palestra, gruppo Telegram e Zoom con me per domande e confronto. Per dare una direzione al corpo che vuoi costruire.
99 € oppure 3 rate mensili da 33 €Totale 99 € · Edizione in corso: recuperi i materiali disponibili e partecipi alle attività fino alla conclusione del Master.
Il mio approccio olistico
01 / Corpo
Più forza, più muscolo, una forma più vicina a quella che desideri: il tuo obiettivo dà una direzione all’allenamento.
02 / Abitudini
Come mangi e come organizzi le tue giornate devono sostenere il lavoro sul corpo. Partiamo dalle abitudini che hai davvero.
03 / Recupero
Il lavoro continua anche tra gli allenamenti. Considero sonno e recupero per capire cosa sostiene il tuo percorso.
04 / Salute
Nei casi di salute complessi lavoro sempre in affiancamento ai medici che ti seguono. È il riferimento del percorso BIOAGE ADVANCED.
Chi sono
Sono Ivan Orizio, autore, Master Trainer ISSA America, Precision Nutrition Coach, massoterapista e osteopata. Seguo soprattutto donne, ma lavoro anche con uomini.
Voglio aiutarti a trasformare il corpo che immagini in un obiettivo su cui lavorare davvero. Unisco allenamento, alimentazione, sonno e abitudini, partendo da ciò che vuoi cambiare e dallo spazio che puoi costruire nella tua quotidianità.
Ho seguito migliaia di clienti.
Il tuo percorso comincia dalla tua storia.
La formazione che sostiene il mio lavoro
Allenamento e nutrizione
Corpo e movimento
Executive Education
Percorsi in nutrizione, lifestyle coaching, salute e benessere femminile.
Formazione olistica
International Quantum University for Integrative Medicine.
Harvard Medical School · Executive Education
La mia formazione comprende percorsi di Executive Education della Harvard Medical School in nutrizione, lifestyle coaching e benessere femminile.
Dalla pratica, alle pagine
Allenamento, alimentazione e scelte personali. Scegli il tema che ti interessa e scopri il mio punto di vista.
Allenamento / Forza
Allenamento femminile, forza e costruzione muscolare. I criteri con cui affrontare il lavoro sul corpo.
Scopri il libro su AmazonDigiuno / Abitudini
Digiuno e rapporto con il cibo: il mio punto di vista su una giornata organizzata intorno a un pasto consapevole.
Scopri il libro su AmazonAlimentazione / Metabolismo
Un approfondimento sull’alimentazione ketocarnivora ciclica e sulla fisiologia femminile.
Scopri il libro su AmazonFitness mentale / Indipendenza
Presenza e indipendenza: un invito a dare più spazio alle proprie scelte e alla propria personalità.
Scopri il libro su AmazonSalute / Divulgazione
Una lettura divulgativa sui parametri cardiovascolari, per conoscere meglio i numeri e parlarne con il proprio medico.
Scopri il libro su AmazonIl tuo prossimo passo
Quel cambiamento può continuare a restare nella tua mente. Oppure puoi iniziare a dargli uno spazio concreto: scegli il percorso che risponde al tuo obiettivo e fai il prossimo passo.
Hai un dubbio specifico? Raccontalo al team e chiariscilo prima di decidere.
