Dagmar. La forza di chi non aspetta la motivazione.

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1. 01 Quattro anni di scelta
2. 02 La forza si costruisce
3. 03 Il lavoro che rimane
4. 04 Oltre il numero sulla bilancia
5. 05 La motivazione non si aspetta

1. Quattro anni di scelta
2. La forza si costruisce
3. Il lavoro che rimane
4. Oltre il numero sulla bilancia
5. La motivazione non si aspetta

Dagmar non aspettava di sentirsi sempre motivata per allenarsi. Prima di entrare nella Mastermind aveva già iniziato con i pesi; cercava una direzione per continuare a crescere. In questa conversazione racconta il lavoro fatto nel tempo e il significato che ha per lei essere forte oggi.

1. Il punto di partenza. Aveva già due anni di allenamento muscolare alle spalle: la Mastermind non è stata un inizio da zero.
2. Il percorso. Quattro anni di lavoro su tecnica, progressione e continuità, dentro una vita normale e senza inseguire la perfezione.
3. La ripartenza. Dopo un infortunio fuori dalla palestra si è fermata; racconta di essere tornata gradualmente ai pesi.
4. Ciò che vuole conservare. Il corpo che vede oggi le è costato impegno. Continuare ad allenarsi, per Dagmar, significa prendersene cura.

La storia di Dagmar parla della forza che nasce dalla costanza: non da una settimana perfetta, ma dalla scelta ripetuta di esserci.