Dieta Ketogenica: tutto quello che devi sapere!
Alimentazione
QUANTI CAFFÈ PUOI BERE AL GIORNO?
Quanti caffè puoi bere al giorno? A opinion mia: NESSUNO! Ed in questo articolo ti spiego il perche’.
PUOI PERDERE PESO MANGIANDO TUTTO QUELLO CHE VUOI?
Vuoi diminuire il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare per assomigliare alla modella in foto? Se si continua a leggere.
LA CURA PER UN MONDO OBESO
Bene, con questo articolo voglio sfatare alcuni dei più comuni miti legati all’alimentazione, per 30 anni infatti ogni nutrizionista e medico del mondo ha affermato con arroganza che….
COME MANGIARE A SAZIETÀ E PERDERE PESO
Contare le calorie è il modo più efficace per perdere peso e come abbiamo spiegato nel Libro Sacro della Dieta Flessibile, è anche quello che funziona con OGNI TIPO DI DIETA. Ma puoi perdere peso anche senza contare le calorie?
IL CORTISOLO E IL DIMAGRIMENTO
Ho affrontato questo discorso nel gruppo Facebook di XWOMAN, ma lo riprendo volentieri dal momento che è molto tecnico e richiede un ulteriore approfondimento al fine di risultare totalmente chiaro.
PERCHÉ LE DONNE DI SUCCESSO CONTANO LE CALORIE
In questo articolo gratuito ti spiego la differenza tra densità calorica e surplus calorico.
TUTTO SUL RESET METABOLICO
Scopri cos’è il Reset Metabolico e per quale ragione alcune ragazze non mettono peso neanche mangiando tantissimo.