Alimentazione

Dieta Ketogenica: tutto quello che devi sapere!

Quanti caffè puoi bere al giorno? A opinion mia: NESSUNO! Ed in questo articolo ti spiego il perche’.

Vuoi diminuire il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare per assomigliare alla modella in foto? Se si continua a leggere.

Bene, con questo articolo voglio sfatare alcuni dei più comuni miti legati all’alimentazione, per 30 anni infatti ogni nutrizionista e medico del mondo ha affermato con arroganza che….

Contare le calorie è il modo più efficace per perdere peso e come abbiamo spiegato nel Libro Sacro della Dieta Flessibile, è anche quello che funziona con OGNI TIPO DI DIETA. Ma puoi perdere peso anche senza contare le calorie?

Ho affrontato questo discorso nel gruppo Facebook di XWOMAN, ma lo riprendo volentieri dal momento che è molto tecnico e richiede un ulteriore approfondimento al fine di risultare totalmente chiaro.

In questo articolo gratuito ti spiego la differenza tra densità calorica e surplus calorico.

Scopri cos’è il Reset Metabolico e per quale ragione alcune ragazze non mettono peso neanche mangiando tantissimo.