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Alimentazione

LA CURA PER UN MONDO OBESO

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Bene, con questo articolo voglio sfatare alcuni dei più comuni miti legati all’alimentazione, per 30 anni infatti ogni nutrizionista e medico del mondo ha affermato con arroganza che….

COME MANGIARE A SAZIETÀ E PERDERE PESO

Contare le calorie è il modo più efficace per perdere peso e come abbiamo spiegato nel Libro Sacro della Dieta Flessibile, è anche quello che funziona con OGNI TIPO DI DIETA. Ma puoi perdere peso anche senza contare le calorie?

IL CORTISOLO E IL DIMAGRIMENTO

Ho affrontato questo discorso nel gruppo Facebook di XWOMAN, ma lo riprendo volentieri dal momento che è molto tecnico e richiede un ulteriore approfondimento al fine di risultare totalmente chiaro.

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