“Le donne che fanno pesi diventano troppo grosse, quindi se sei una donna non devi fare pesi”. Questo afferma chi è stupido.
Allenamento
COSA SUCCEDE AL TUO CORPO QUANDO SMETTI DI ALLENARTI
Con il secondo lock-down e la chiusura delle palestre, molte mie clienti si stanno allenando da casa, con o senza attrezzatura.
EXTRASISTOLE: COME CURARLE
Parto dal presupposto che il problema delle extrasistoli mi ha riguardato in prima persona dal momento che ne ho sofferto pesantemente – a periodi – per anni.
Quanto peso devi utilizzare quando ti alleni?
Quale peso devono utilizzare nei vari esercizi al fine di ottenere risultati eccezionali in termini di IPERTROFIA MUSCOLARE e di RIDUZIONE DEL GRASSO CORPOREO?
L’ALLENAMENTO E LA CELLULITE
Leggo spesso riflessioni inerenti al fatto che l’allenamento con i pesi può aumentare la cellulite. Vediamo di capirne di piu’.
L’ANORESSIA E IL MONDO DEL FITNESS
Cerchiamo di capire se il Fitness è CURA per l’anoressia e quali sono le cause di questa patologia.
FRONT SQUAT VS SQUAT CLASSICO
Front squat vs squat classico. Quali sono le differenze? Vediamole insieme in questo articolo.
QUANTO È IMPORTANTE CONOSCERE IL TUO BATTITO CARDIACO A RIPOSO?
Quanto è importante conoscere il tuo battito cardiaco a riposo? Moltissimo! E in questo articolo scopriamo perchè.
ALLENAMENTO CON I PESI E FIBROMIALGIA
Questo sarà un articolo lungo e tecnico e contenente esclusivamente la mia opinione in merito a ciò che devi fare se soffri di fibromialgia in relazione all’allenamento con i pesi.
