Quanto è importante sentire i muscoli che si contraggono mentre ti alleni?
Nessun commento
QUANTO È IMPORTANTE SENTIRE I MUSCOLI CHE SI CONTRAGGONO MENTRE TI ALLENI? Non lo è quasi per niente. La CONNESSIONE-MENTE MUSCOLO non è un fattore del quale interessarti a meno che tu non sia già un’atleta molto avanzata con anni di esperienza alle spalle. Il concentrarti sul sentire i muscoli che si contraggono durante un…