Allenamento | XWOMAN

BIGGER STRONGER FASTER

Una X WOMAN adotta principi di allenamento, alimentazione ed integrazione basati su dati scientifici, procedendo con metodiche di efficacia comprovata. Una X WOMAN ha un mindset, un’impostazione mentale, vincente, consapevole e focalizzata. Cosa c’entra allora questo tipo di donna con un docu-film sull’abuso di steroidi oltreoceano? Una X WOMAN è conscia ed informata sul tema dell’integrazione, nella vita di tutti i giorni e nello sport. E sceglie per il Proprio benessere la miglior integrazione possibile.

COSA DEVI SAPERE PER INIZIARE POLEDANCE

Ciao, mi chiamo Susanna e sono una Fitness Coach di X WOMAN. Oggi vorrei parlarti di una disciplina del fitness tra le più in voga del momento: la Poledance.

COME IL CROSSFIT HA UCCISO VENERE

Oggi ti parlo di come il CrossFit sta uccidendo lentamente l’estetica femminile. Partiamo dall’origine. Che cosa ha di così speciale questo tipo di sport? Che cosa lo ha reso tanto famoso?

L’ESSENZA DEI CIRCUITI AD ALTA INTENSITÀ

Per comprendere a fondo il discorso che sto per farti, partiamo da alcuni cenni fondamentali di fisiologia al fine di capire alcuni meccanismi del corpo umano e contemporaneamente di RIMUOVERE alcune errate conoscenze che fino ad ora hai certamente dato per scontate.

IL DOPING E LA FEMMINILITÀ PERDUTA

Iniziamo dalle basi, NATURAL è colui che NON fa uso di farmaci anabolizzanti, ormoni androgeni e sostanze illegali, finalizzate a incrementare la massa muscolare e contemporaneamente ridurre ai minimi termini il grasso corporeo.