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Cara lettrice, ti stai divertendo a rimbalzare tra un sistema di allenamento e l’altro, e da una dieta all’altra, senza ottenere i risultati che desideri?
Godi nel soffrire con diete da fame che nel giro di poche settimane ti portano ad attacchi di binge eating e ad abbuffate compulsive, causandoti lo stesso effetto yo-yo che si ripete da mesi se non addirittura anni?
Ti piace fare cardio e workout privi di senso senza ottenere i miglioramenti che desideri, in particolar modo sul Lato B, l’addome e sui distretti nei quali accumuli maggiore grasso ostinato?
Quanti soldi hai speso in nutrizionisti, personal trainer e sistemi di allenamento online, senza trovare quello che davvero cerchi?
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Mi chiamo Ivan Orizio, sono un Fitness Coach, autore best seller, specialista di nutrizione finalizzata alla ricomposizione corporea (aumento della massa muscolare e diminuzione del grasso), Glute Specialist e osteopata.
E sono qui per aiutarti a raggiungere il top della tua forma fisica in 30 giorni.
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In questa newsletter ti insegnerò:
- Qual è il modo migliore per allenare i tuoi glutei
- Che cos’è la cellulite e come debellarla
- Come tonificare l’interno coscia senza allenarlo direttamente
- Come dimagrire velocemente senza soffrire la fame e senza perdere tonicità muscolare
- Come attuare il digiuno intermittente per velocizzare il tuo metabolismo
- Quali alimenti scegliere per non soffrire la fame
- Per quale motivo il cardio e i circuiti HIIT danneggiano il tuo fisico e il tuo metabolismo
E molto altro ancora.