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Leggilo se non ottieni risultati

Questo articolo è dedicato alle ragazze che pur allenandosi tanto ottengono poco dal punto di vista estetico.

Voglio invitarti a riflettere su alcuni aspetti ai quali magari non hai pensato a sufficienza. Credo che farlo ti aiuterà a ritrovare motivazione verso l’allenamento e la dieta.

L’allenamento anaerobico ipertrofico ha diversi benefici e il miglioramento dell’estetica è solo uno di questi.

Ti elenco in breve quali sono questi benefici:

– Aumenterai la tua massa muscolare

– Diminuirai la massa grassa

– Incrementerai i livelli di forza e di resistenza alla fatica

– Aumenterai la stabilità articolare e l’equilibrio

– Abbasserai la glicemia e il colesterolo cattivo

– Aumenterai la densità ossea e diminuirai il rischio di incorrere in fratture ossee e in osteoporosi

– Ritarderai l’invecchiamento

– Migliorerai la tua performance dal punto di vista della forza, della resistenza e della coordinazione

– Svilupperai maggiore autostima

– Rinforzerai il sistema immunitario

Questi sono alcuni dei benefici che ottieni con l’allenamento ipertrofico anaerobico di XWOMAN.

Ciò significa che al di là del fatto che tu stia diventando una modella Fitness o meno, questi benefici li otterrai in ogni caso.

Per essere totalmente sincero, le modelle Fitness sono ragazze che partendo già da una buona genetica e da una buona estetica innata, con l’abbinamento tra allenamento, dieta, chirurgia, farmaci steroidei e filtri, ottengono risultati impressionanti.

Ma ridurre tutto all’estetica è limitativo.

Uno studio pubblicato nel 2012 nella rivista Current Sports Medicine Reports ha analizzato i benefici dell’allenamento contro resistenza in diversi parametri salutistici.

In primo luogo, ha notato un aumento della massa muscolare di oltre 2 chili di media in soggetti tra i 21 e gli 80 anni, dopo 10 settimane di allenamento con i pesi.

Ciò significa che allenandoti con XWOMAN per 1-2 anni, otterrai tra i 5 e i 10 chili di massa muscolare extra.

Altri fattori analizzati dallo studio sono un aumento del metabolismo basale del 10%, una diminuzione della massa grassa e del grasso viscerale del 15%, un aumento della forza del 60% e una diminuzione della pressione sanguigna a riposo di 10 punti.

Un aumento del colesterolo HDL del 21%, una diminuzione del colesterolo LDL del 23% e una diminuzione dei trigliceridi del 18%.

Puoi capire quindi che basare tutto il sistema di XWOMAN solo sul risultato estetico è sbagliato.

Molte mie clienti pensano solo all’estetica, e questo è un errore. L’estetica, vale a dire il voler essere “sexy” per l’altro sesso, è sacrosanto, ma non è questo l’unico fattore sul quale devi focalizzare la tua attenzione.

Se quindi il tuo unico obiettivo è cercare di ottenere più attenzioni dagli uomini, potresti perdere di vista buona parte dei benefici che stai ottenendo dall’allenamento di XWOMAN.

Sia chiaro: sono il primo a sostenere il fatto che più siamo belli, più la riprova sociale che otteniamo dal mostrare il nostro corpo è alta, e quindi la vita ci sorride maggiormente.

Ma non possiamo allenarci solo in vista di assomigliare a persone che sono come sono grazie ad un mix di genetica, farmaci anabolizzanti, dieta, allenamento e fotoritocco.

L’allenamento ha tanti benefici, molti dei quali legati alla qualità della vita e a come ci sentiamo con noi stessi.

Al fatto che ritarda l’invecchiamento.

Al fatto che diventiamo effettivamente più forti e più prestanti nelle attività quotidiane.

Al fatto che la nostra salute migliora, sia fisicamente che mentalmente.

Amo l’idea di poterti regalare un corpo universalmente sexy e conturbante, ma mi piace anche il fatto di poterti aiutare a vivere una vita più qualitativa, più felice e più lunga.

Per questa ragione, se non lo hai già fatto, oggi è un buon giorno per iniziare ad allenarti con XWOMAN.

Vedilo come un viaggio a lungo termine e non come un impegno a breve termine.

Vedilo come un mezzo per vivere una vita lunga e piena.

Clicca qui e inizia a fare sul serio –> www.allenamentoxwoman.it/offerta

Ciò che troverai all’interno del protocollo, ti piacerà e ti cambierà la vita in meglio.

Ti aspetto.

Ciao

Ivan Orizio
Fitness Coach, Autore, Glute Specialist

1 Commento. Nuovo commento

  • Daniela Carraro
    4 Marzo 2021 17:21

    Già mi hai conquistata nel tuo scorso video dove dici “decidi tu dove spendere i tuoi soldi, se in un gigolò o in un protocollo”
    morta ???
    Ti adoro

    Rispondi

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